经期拒绝的食物:浓茶、咖啡、酒、螃蟹、辛辣食物等。女性月经期间,身体各项机能有所下降,在饮食上有很多禁忌,比如不吃辛辣刺激性食物、不喝酒等。那么,除此之外,女性经期在饮食上还有哪些注意事项呢?
经期拒绝6种食物
01浓茶:女性经期体内会有失血情况发生,浓茶会影响铁质的吸收,从而容易引起贫血,因此经期尽量避免喝浓茶。
02咖啡:经期饮用咖啡,会导致体内维生素b大量减少,从而引起失眠、多梦等症状,并且会加重痛经。
03酒:经期饮酒会加速血液循环,月经量增加,甚至经期延长,因此经期不宜饮酒。
04螃蟹:螃蟹属于寒性食物,经期食用会导致气滞血瘀,经血排不干净,引起其他妇科疾病。
05辛辣食物:辛辣食物会导致血管扩张,会出现经期延长的现象,还会引起痛经。
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