上班族怎么减肚子，5种方法不瘦都难-z6尊龙app官方网站

上班族减肚子的方法：时常站立、多喝水、不要翘腿、做腹式呼吸、顺时针抚摸等。在日常生活中，很多上班族长时间的坐着，再加上不运动，肚子很容易堆积脂肪。下面是小编要为大家分享的上班族减肚子的方法，感兴趣的一起来看看。

减肚子的5种方法

01时常站立：对于上班族来说，肚子是最容易堆积脂肪的部位，想要减掉肚子上的赘肉就要做到时不时的站起来走动走动。

02多喝水：多喝水，能够帮助排出体内毒素，水喝的多，上厕所就会比较频繁，同时也可以利用这个间隙站起来休息下。

03不要翘腿：很多人都有翘腿的习惯，其实这个举动会压迫血管，导致血流不畅，加快脂肪的堆积。

04做腹式呼吸：腹式呼吸的做法非常简单，能够缓解便秘，加速副本脂肪的燃烧。

05顺时针抚摸：顺时针抚摸有赘肉的部位，可以加大力度，感觉到肚子有炽热感即可。