以下内容关于《
摄入过量食盐有什么危害 盐吃多了有哪些坏处
》的解答。1.盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。
2.日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅和其口味相关，而且和盐的主要成分有关。
3. 食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持人体电解质平衡、维持神经系统活动有重要作用，但是盐摄入量过多的话也是有危害的，第一由于钠摄入量多，会引起电解质失衡，血管内和周围组织之间形成压差，出现周围组织水肿的情况，另外，氯化钠摄入量多会刺激机体血压升高，引起头晕等不适感。
4.所以日常盐分的摄入量应当保持在6g/日以下。
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过量摄入食盐对身体有什么影响
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