为何小腿瘦不下去，瘦腿的四大误区-z6尊龙app官方网站

瘦腿的误区：运动越剧烈瘦身效果越好、紧身裤可以减脂、涂按摩乳液消水肿、静脉曲张袜等。炎热的夏季，很多爱美女性穿起了性感的短裤、短裙，大秀美腿。然而有一些女性还备受减肥困扰，特别是瘦腿。其实，在瘦腿前，要了解清楚以下瘦腿的误区。

瘦腿的四大误区

01运动越剧烈瘦身效果越好：有很多女性觉得运动越强烈，瘦身效果最好，其实超负荷的运动，会加重身体负担，反而会感觉到难受。可以选择，慢跑、散步等运动。

02紧身裤可以减脂：紧身裤可以减脂这是最不靠谱的，紧身裤只是让人视觉上感觉苗条了，但是对于瘦腿来说没有任何效果。反而紧身裤会影响腿部血液循环，长期下去，会造成腿部脂肪增多。

03涂按摩乳液消水肿：按摩乳液会瘦腿，只是这种方法能够及时排除体内毒素，促进血液循环。

04静脉曲张袜：静脉曲张袜不能用来瘦腿，只会给腿部造成压力，血液受阻，需要配合有氧运动，才能达到瘦腿的效果。